这个问题在中国英语学习者中太普遍了。许多人在阅读中展现出非凡的能力，但是在面对老外时马上变得支支吾吾。为什么在测单词软件上动辄7，8千甚至上万的词汇量的人，却连只有最基本词汇的VOA慢速英语都听不懂？

这篇帖子中我来谈谈我自己长期坚持的方法。在缺乏英语语言环境的情况下，这个办法是我试过的最高效提高口语词汇量的方法。

提到词汇，让所有人耳朵起茧的概念便是被动词汇和主动词汇。我也不能免俗，但是会从一个比较新的角度来说这个问题。

就题主所关心的问题，被动词汇和阅读与听力相关。被动词汇是那些你认识，但其实并没有真正理解的词汇。被动词汇量大的人，具有强的阅读能力。如果音标过关，熟悉英语的发音规则并且熟练掌握，那么在通过视觉（背）接受单词时，就可以通过大声朗读或者内心默读的方式同时建立听觉和释义之间的联系。如此，在听到单词的时候就能够马上确定对应单词并理解其概念。

从【能读懂】到【能听懂】需要两个元素：准确发音+熟练掌握。基本所有的英语单词都遵循发音规则，老外在听到一个生词的时候，可以遵循发音规则八九不离十地把单词写出来。反过来，虽然不明白单词的意思，但往往能准确读出来。所以，应该先掌握发音规则，在背单词的时候就同时建立起【听觉】到【单词概念】的映射，而不是听到单词后再启动大脑数据库，手忙脚乱地搜索是哪一个单词。

背单词的时候，视觉（拼写），听觉（发音）和概念（释义）这三点是一个整体，是同时记忆的，而不应该是先视觉再听觉。你试着给让一个外国人记一个生词，他记住拼写的同时，发音就潜移默化地刻在脑子里了，这从来都只是一起完成。

当然，效率和能力正相关。发音规则不熟练，记忆效率自然比较低，往往需要多读几遍。而对于一个高级英语学习者，有时候瞥一眼单词拼写，脑海里默读一下，单词就已经记住了。

如上，如果听不懂自己已经背会的词，多半是自己发音有问题，或是对发音规则掌握的不够熟练。

阅读和听力没有什么障碍，反映的只是被动词汇量大。但是【对单词熟悉到口语和写作的程度】需要的就是主动词汇了。如果是被动词汇代表的是数量，主动词汇体现的是对一个单词理解的深度。

举例子来说，我常常看到有人在朋友圈晒自己的高达两三万的词汇量，并以此自豪。我们日常所说的【词汇量】往往指的也是被动词汇，那么你有没有思考过这样一个问题：虽然我们有几千甚至上万的词汇量，但是自己的【主动词汇】真正能有多少呢？

据我所知，现在似乎并没有很权威统计【主动词汇】的工具，那么我们试着从另一个角度来寻找一下答案。最新的四六级大纲所收录的单词数目大约为5418个，其中四级单词大约不到5000个，六级单词大于6000。再根据下图所示，四级单词所要求的主动词汇仅仅为2000个（40%），连大纲词汇的一半都不到，六级在此基础上也仅仅增加了200个新词（34%），但是对被动词汇量却增加了2000个左右。

如果将【主动词汇/被动词汇】当做衡量标准，六级的大纲要求仅仅为34% —— 3个你背会的单词中只要求你熟练掌握1个而已。而绝大多数的人一定是达不到大纲要求的，更悲催的是，98%的人主动词汇可能也就只有2，3百而已（对，说的就是你）。这就是为什么大家词汇量看似都很大，但是一旦面对一个活生生的老外或者一张纸，大脑依然会出现大段的空白，每吐出一个单词之后就需要启动大脑的搜索引擎，拼命而又狼狈地寻找下一个合适的词，就像是一个没有复习就去参加考试的学生。

矛盾之处在于，【被动词汇】是可以通过死记硬背的方式，短期内及其高效地扩充的。如果配合词根词缀等记忆手段，扩大的速度更加快。但是这种方式无法长期停留在大脑，由于缺乏复习和应用训练，往往会以非常快的速度遗忘掉。当然，它们也不可能转换为【主动词汇】。因此，绝大多数人的词汇量看似在飞涨，而真正的主动词汇其实永远停留在2，3百的水平（对，说的还是你）。

那么，如何【高效】提升口语的词汇量？

首先，你要明白一点，一天记住200个单词对于【被动词汇】而言是高效。但要扩充主动词汇，数量就不再是【高效】的指标，此时的指标是对一个单词理解的深度和运用能力。以我自己的经验而言，一天训练6个主动词汇已经是脑力的极限了。

我个人扩充主动词汇的循环如下：

造句 + 不间断运用输出

（强调：本文的主动词汇不仅仅指独立的单词，同时也包括短语，片语和表达等。）

I. 造句

我建议你准备一个专门的笔记本。

单词，短语，好的表达可以通过任何方式收集。但是这里有一条原则，不要刻意收集那些生僻，使用频率非常低的难词，而应该多注意小词，短语等。因为这些小词往往是大家忽略却又是老外最常使用的，其实很多时候你并没有你自己认为的那么熟悉你已经认识的词，这一类的词汇你也可以收集起来，以便更加详细地掌握。

对于上面收集的每一个词或片语，你要做的就是查英英词典，重要的是，词典一定要有例句，而且例句尽可能多。你所要做的首先就是仔细理解释义，然后在每一个例句营造的语境（context）中体会释义，如果以前背过类似的单词或片语，可以在脑海里将其套入到例句中对比异同和优劣。

然后，合上词典，什么也不看。

在你的笔记本上，用这个单词或片语，联系你的日常生活场景，造3-5个句子。这对很多人是非常艰难的，但务必坚持。要注意两点：1，尽可能保证语法准确，但不要完美主义心态，要允许自己犯错；2，根据对释义和例句的理解，要让词语契合造句的语境，例如affect作“影响”之意时常常有贬义，那么你的造句一定要契合；3，尽可能的在造句中引用之前背过的新词，达到复习巩固的目的。

II. 不间断运用输出

根据我的经验，主动词汇的遗忘曲线是非常陡峭的，如果不复习就会迅速遗忘，所以不要抱怨自己总记不住单词，那是再正常不过的事情。

抵抗遗忘的方法，一方面就是在造句中尽量用之前背过的词；另外一个方面就是要创造输出，我鼓励你写短句，长句和短文。不要害怕自己语法不好，词汇不够，总之，不要给自己设限，专注于你的想法，尽可能用这些主动词汇把它们写出来。如果有条件，不但要写，还要有交流。一定要定期地，不间断地运用新扩充的主动词汇量来句子或者文章，在这种潜移默化的按部就班中就可以积累起非常雄厚的主动词汇量。